R: O Circuito Fast Fitness realiza um trabalho de fortalecimento muscular (aparelhos) e treinamento cardiovascular (plataformas) ao mesmo tempo, atingindo em 30 minutos, resultados que seriam alcançados em cerca de 90 minutos nas academias convencionais. De acordo com o objetivo desejado (perda de peso, ganho de massa, fortalecimento muscular, condicionamento físico, etc) é possível determinar um programa específico dentro do circuito.

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R: O circuito possibilita a definição de um programa específico de acordo com objetivos e necessidades de cada pessoa: perda de peso, fortalecimento muscular, ganho de massa e condicionamento físico. A sua professora irá fornecer os procedimentos adequados à cada programa. Nossos equipamentos são seguros, não há impacto e monitoramos constantemente a freqüência cardíaca das alunas.

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R: Adolescentes a partir de 1,40m de altura podem utilizar o circuito e não há idade limite.

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R: De 180 a 600, dependendo do tipo de treinamento, do metabolismo e do condicionamento físico da aluna.

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R: Não. O Circuito Viva Fitness pode ser utilizado por mulheres de todas as idades que desejam praticar uma atividade física de alto rendimento, em apenas 30 minutos, 3 vezes por semana.

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R: O Sistema Viva Fitness não tem nenhuma contra-indicação, muito pelo contrário, hoje em dia muitos médicos recomendam o circuito hidráulico para as pacientes.

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R: 30 minutos, sendo 26 minutos nos aparelhos e plataformas, mais 4 minutos de alongamento.

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R: Cada unidade possui uma tabela específica de valores. Visite nossa unidade mais próxima para obter esta informação.

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