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Como funciona o Circuito Viva Fitness? |
R: O Circuito Fast Fitness realiza um trabalho de fortalecimento muscular (aparelhos) e treinamento cardiovascular (plataformas) ao mesmo tempo, atingindo em 30 minutos, resultados que seriam alcançados em cerca de 90 minutos nas academias convencionais. De acordo com o objetivo desejado (perda de peso, ganho de massa, fortalecimento muscular, condicionamento físico, etc) é possível determinar um programa específico dentro do circuito.
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O circuito serve apenas para perda de peso? |
R: O circuito possibilita a definição de um programa específico de acordo com objetivos e necessidades de cada pessoa: perda de peso, fortalecimento muscular, ganho de massa e condicionamento físico. A sua professora irá fornecer os procedimentos adequados à cada programa. Nossos equipamentos são seguros, não há impacto e monitoramos constantemente a freqüência cardíaca das alunas.
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Há contra-indicações? |
R: O Sistema Viva Fitness não tem nenhuma contra-indicação, muito pelo contrário, hoje em dia muitos médicos recomendam o circuito hidráulico para as pacientes.
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